Gesunde Ernährung

ERNÄHRUNGSSPRECHSTUNDE

• Individuelle Einzelberatungen zu gewünschten Themen, z.B.:
• Gesunde Ernährung
• Diabetes-Therapie
• Übergewicht/Untergewicht
• Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz
• Ernährung bei Schichtarbeit
• Lebensmittelunverträglichkeiten
• Erhöhte Blutwerte (Cholesterin, Harnsäure)
• Rheuma/Osteoporose
• Ernährung im Alter

GRUPPENSEMINARE ZU GEWÜNSCHTEN THEMEN, z.B.:

• Supermarkttraining
  • Lebensmittelkennzeichnung
  • Versteckte Fette, Zucker
  • Supermarktfallen
• Gesundes Essen am Arbeitsplatz
  • Was nehme ich mit zur Arbeit?
• Leckeres und gesundes Kochen trotz schneller Zubereitungszeit!

WORKSHOPS

• Ernährungscoaching

SPORT UND ERNÄHRUNG

• Was sollte ich bei der Ernährung beachten, wenn ich mich regelmäßig sportlich betätige?
• Benötige ich Nahrungsergänzungsmittel?

DIABETES UND SPORTERNÄHRUNG

• Ernährungstipps für Freizeitsportler mit Diabetes
• Wichtige Informationen zur Insulintherapie/Medikamententherapie
• Bewegung und Blutzucker-Beeinflussung

FAMILIE UND GESUNDE ERNÄHRUNG

• Gesunde Kinderernährung und Kochtipps
• Kindgerechter Nährstoffbedarf
• Einfache Umsetzung im Alltag